Pour maintenir une vie sexuelle et une santé ordonnées, chaque homme moderne doit savoir quels produits pour les érections et les potentiels sains sont les plus appropriés. Les médecins conseillent de commencer à s'y intéresser et de l'inclure dans leur alimentation dès la puberté pour les jeunes hommes, et surtout cela doit être pensé en lien avec le début d'une activité sexuelle normale.
Qu'est-ce que le potentiel masculin a à voir là-dedans?
Il est important pour un homme de réaliser que le mode de vie, l'alimentation, l'activité physique et l'état psychologique sont directement liés au potentiel.
Le pénis masculin entre dans une érection saine et s'améliore en remplissant les vaisseaux sanguins adjacents à l'urètre. Ce sont les structures spongieuses et caverneuses des tissus internes du pénis qui contribuent au repos ou à l'érection. Au repos, les vaisseaux ne sont pas remplis de sang, et lors d'une érection, le sang afflue vers les parois, ce qui provoque un durcissement et un allongement de la chair. C'est pourquoi un fonctionnement sain du système cardiovasculaire et du cœur lui-même, un système endocrinien et nerveux sain est nécessaire pour le remplissage complet des vaisseaux sanguins du pénis. Le pénis chez l'homme est un indicateur de son état de santé général et de sa fertilité.
Pour le fonctionnement long et réussi des processus vitaux du corps masculin, y compris les érections, l'alimentation quotidienne doit être enrichie de produits pouvant augmenter et maintenir la puissance.
Nourriture saine
Il existe en fait de nombreux produits alimentaires qui peuvent augmenter la capacité et prolonger la durée de vie. Quelqu'un les appellerait des aphrodisiaques, quelqu'un de vitamines et d'aliments sains, mais pour quelqu'un, c'est de la nourriture normale.
Mais lors du choix d'un produit alimentaire particulier, il est conseillé aux hommes d'abandonner, tout d'abord, que:
- violation du métabolisme;
- provoque l'apparition de plaques de cholestérol dans les vaisseaux sanguins;
- conduisant à l'obésité et au diabète, etc.
Les produits qui améliorent les érections ne sont pas rares, mais les aliments traditionnels peuvent être achetés même dans le magasin le plus proche. Ces produits comprennent :
- Fruit de mer;
- un poisson;
- Des viandes maigres;
- légumes épicés;
- des noisettes;
- des œufs;
- produit laitier;
- mon chéri;
- fruits et légumes.
Gardez à l'esprit que la plupart des aliments de cette liste doivent être consommés quotidiennement par les hommes. La seule exception peut être les produits qui provoquent une réaction allergique chez une personne, par exemple le miel.
Une attention particulière doit être portée à la mention de l'alcool. Si un homme doit périodiquement augmenter ses érections, il est alors nécessaire de réduire la dose de boissons alcoolisées fortes consommées ou d'arrêter complètement de les boire.
Avantages des aphrodisiaques
Les produits aphrodisiaques doivent être consommés de manière rationnelle. Par exemple, remplacez tous les bonbons et sucres par du miel naturel. Si vous y ajoutez 100 g de noix chaque jour, vous obtiendrez un excellent dessert qui remplira le corps de protéines végétales et redonnera de la vigueur sexuelle.
Les médecins conseillent de ne pas abandonner le chocolat. Mais le chocolat naturel qui contient 50 % ou plus de fèves de cacao ne nuira pas à la puissance masculine.
Concernant l'utilisation des produits carnés, il est préférable de choisir des viandes maigres naturelles, en renonçant aux saucisses fumées et aux produits contenant du soja, des conservateurs et des colorants en grande quantité.
Parmi les stimulants potentiels du poisson, les chefs de file sont le saumon, la plie et le maquereau. Avec eux, ils augmentent l'excitation et forment du sperme de palourdes, crevettes, huîtres, calmars et algues de haute qualité. Ces aphrodisiaques affectent complètement la fonction de tous les systèmes du corps.
L'utilisation de produits laitiers fermentés tels que le lait cuit au four, la crème sure, la crème et le kéfir peuvent aider à assimiler facilement les oligo-éléments nécessaires à l'organisme. Les œufs, en particulier les œufs de poule et de caille, se mangent mieux crus ou bouillis. Par conséquent, ils saturent rapidement le corps masculin en vitamines B6, A, E.
Herbes pour la santé des hommes
Le deuxième composant du produit qui doit être suivi pour améliorer une érection est sa spécialité. Tout d'abord, vous devez faire attention aux ingrédients à base de plantes : persil, céleri, coriandre et basilic.
Ces épices contiennent des vitamines B, E, A, PP et C indispensables à la santé, ainsi que des minéraux fer, potassium, zinc, magnésium, phosphore. Ils sont riches en fibres et en chlorophylle.
Le céleri est un entrepôt d'ingrédients qui peuvent augmenter la puissance. Ayant des propriétés diurétiques, cet ingrédient agit comme un agent prophylactique contre la prostatite et les maladies infectieuses du système génito-urinaire, et l'hormone sexuelle mâle androstérone contenue dans le céleri augmente directement la puissance et améliore les érections, agissant comme une phéromone qui peut attirer les femmes même à des niveaux d'énergie. .
Vous devez inclure l'ail et les oignons dans votre alimentation quotidienne et les utiliser le plus efficacement possible crus. Les asperges, les carottes, les carottes juteuses et les betteraves contribuent à une fonction génitale et glandulaire saine. Les plats à base de haricots ne seront pas superflus dans le menu.
En mangeant correctement, en abandonnant les mauvaises habitudes et en changeant de mode de vie sans bouger pour le sport, un homme peut retrouver sa force sexuelle perdue. Seule une approche intégrée de votre santé vous aidera à vous sentir bien pour les années à venir et à toujours être en bonne santé.